Sport og idræt i Birkerød

Søren Schrøder Rasmussen

Lørdag d. 19. sep. 2026 - kl. 21:38

Birkerød er en by i Rudersdal Kommune. Idrætstilbuddet omfatter 9 indendørs sportsgrene, 5 græsbaner og 2 kunststofgræsbaner, en svømmehal med 2 × 25 meter bassiner samt mere end 6 lavterskelaktiviteter for børn fra 1 år. Centrum for det hele er Birkerød Idrætscenter beliggende på Randersvej 12, der betjener både foreningsliv, skoler og selvorganiserede motionister gennem hele ugen.

Hvilke idrætsforeninger og klubber er der i Birkerød?

Idrætsforeningerne i Birkerød dækker fodbold, håndbold, kampsport, gymnastik og orienteringsløb med aktiviteter for alle aldersgrupper fra 1-årige til seniorer. Rudersdal Kommune fører et foreningsregister over samtlige aktive idrætsforeninger i området, tilgængeligt via kommunens fritidsportal.

Fodbold er repræsenteret ved Skjold Birkerød Fodbold, som driver Mini Skjold for de mindste (2–4 år) med træning tirsdag 16.00–16.45 og lørdag 10.00–11.00, samt senior-hold på idrætscentrets kunstgræsbaner tre gange ugentligt. På håndboldsiden tilbyder Birkerød Håndbold (Randersvej 12) og Holte Håndbold (Birkerødvej 154, Holte) tilsammen hold fra Trille Trolle (1–5 år) til voksne konkurrenceniveauer i hallerne på Birkerød Idrætscenter. Trille Trolle træner mandag 16.00–16.45 (1–2 år) og onsdag 16.00–16.45 (3–5 år). SNIK Gymnastik afholder Morgenkrudterne for børn på 2–5 år afholdes torsdage 16.15–17.00 på Randersvej 12. Det er en lavterskelaktivitet uden forudgående tilmelding — møde op og betaling via MobilePay. Søllerød Orienteringsklub arrangerer Molbo-Løb hver anden søndag hele året (næste løb 15. september), som familier kan deltage i uanset løbeerfaring. Kontakt klubben på søllerød-ok.dk for detaljer.

Badminton, tennis, squash, pickleball og petanque kan bookes via Wannasport-platformen på tværs af Rudersdals anlæg, herunder Birkerød Badmintonhal (Randersvej 10). Det betyder, at man uden fast foreningsmedlemskab kan reservere baner fra dag til dag. Birkerød Badmintonklub benytter samme faciliteter og tilbyder medlemskab med månedlig kontingent på 149 kr. (junior) og 229 kr. (senior).

Hvad er det vigtigste at vide om at blive medlem af en idrætsforening?

De fleste foreninger kræver tilmelding via deres eget system eller kommunens fritidsportal. Undtagelser som Morgenkrudterne er fremmødestilbud. Årlige kontingenter varierer: typisk 800–1.500 kr. for børn og 400–2.000 kr. for voksne, alt efter sport og konkurrenceniveau. De fleste klubber tilbyder gratis prøvetræning første gang — kontakt klubben direkte eller se Rudersdal Kommunes foreningsregister.

Hvordan finder jeg en forening der passer til mig?

Rudersdal Kommunes fritidsportal samler alle aktive tilbud filtreret på alder, sport og geografi. Wannasport-booking dækker bane-reservationer uden foreningsmedlemskab. Hvis du leder efter kommunale services, kan du kontakte Rudersdal Kommune direkte på fritidsafdelingen (telefon 45 85 11 11) for vejledning om tilskudsordninger for foreningsmedlemskaber og integration for nye beboere.

Hvor ligger idrætsanlæggene og -halerne i Birkerød?

Birkerød Idrætscenter ligger på Randersvej 12, Birkerød 3460. Centret huser multihallen, svømmehallen, kunstgræsbaner og SATS fitnessfacilitet. Det ligger 5–10 minutters gang fra Birkerød Station, tilgængeligt via S-tog linje E og buslinjerne 196, 197, 198, 199 og 500S. Centret råder over 175 afmærkede parkeringspladser, heraf 2 handicappladser ved svømmehallens indgang. Birkerød Svømmehal ligger blot 50 meter fra hovedindgangen og deler samme parkeringsanlæg.

Badmintonhallen ligger på Randersvej 10, cirka 200 meter fra centret. Kulturcenter Mantzius (Birkerød Hovedgade 59, cirka 10 minutters gang fra Idrætscenter) huser børnegruppen Lilleputterne. Rejseplanen.dk hjælper med at planlægge transport til stationen.

Hvilke sporthaller er der i Birkerød?

Ifølge Rudersdal Kommune rummer centret en multifunktionshall med 2 internationale håndboldbaner (á 40 × 20 meter), der kan opdeles til fodbold og volleyball, glassalen (450 m²), stor sal (600 m²) og kampsport-sal (300 m²) til boksning, judo, jiu-jitsu, fægtning og kickboksning. To mødelokaler (á 80 m²) supplerer faciliteterne. Samtlige haller tilbydes både til foreninger og privatpersoner — foreninger betaler cirka 400–600 kr. pr. time, privatpersoner kan booke enkelte timer via Wannasport.

Hallerne åbner mandag–torsdag 8.00–22.30, fredag 8.00–21.30 og lørdag–søndag 7.30–19.00. To hjertestartere er placeret på anlægget: én i foyer ved receptionen (døgnet rundt) og én udendørs mellem kunstgræsbanerne.

Hvor kan man svømme i Birkerød?

Birkerød Svømmehal ligger på Randersvej 12 og har 2 × 25 meter konkurrencebassiner (dybde 1,2–2 meter), et varmtvandbassin på 34°C (4,5 × 8 meter) med integreret handicaplift, og et børnebassin. Hallen råder desuden over sauna, åbne og lukkede omklædningsrum samt handicapvenlige omklædningsrum med bruserum. Der er 2 hjertestartere på anlægget.

Åbningstider for svømmehallen:

Engangsadgang koster cirka 60 kr. (voksen) og 30 kr. (barn 3–16 år). Trimkort (10 besøg) cirka 480 kr. (voksen). For aktuelle tider og specielle arrangementer (svømmeskole, ældre-time, familie-dag) kontakt svoemmehallerne@rudersdal.dk eller 72 68 56 95.

Hvad af udendørs sportsanlæg kan man finde?

Ifølge Rudersdal Kommune tilbyder centret udendørs 5 græsbaner (33.000 m²), 2 kunststofgræsbaner (11.700 m², kunstgræs med drænering og LED-belysning), 100 meter løbebane (kunstig materiale, 6 baner), 2 beachvolleybaner (sand) og udendørs pool (25 × 12,5 meter, åben maj–september, cirka 60 kr. engang). Kunstgræsbanerne kan bookes via Wannasport uden foreningsmedlemskab til cirka 150–250 kr. pr. time afhængig af tidsrum.

Hvad specialiserer sig Birkerøds sportsklubber i?

Clubberne tilbyder 9 indendørs sportsgrene plus mindre udbredte idrætter. På kommunale faciliteter: håndbold (Birkerød Håndbold og Holte Håndbold), fodbold (Skjold Birkerød Fodbold), gymnastik (SNIK Gymnastik) og kampsporter. Via Wannasport-booking kan alle få adgang til badminton, tennis, squash, pickleball og petanque på Rudersdals anlæg.

Den dedikerede kampsport-sal (Randersvej 12, sal 3) huser 6 discipliner: karate, boksning, judo, jiu-jitsu, fægtning og kickboksning — ualmindeligt koncentreret for en by af Birkerøds størrelse. Birkerød Karate Klub tilbyder barn-hold (6–12 år, tirsdag 17.00–18.00 og torsdag 17.30–18.30, 995 kr./år) og senior-hold (mandag og onsdag 19.00–20.30, 1.495 kr./år). Orienteringsløb gennem Søllerød Orienteringsklub (molbo-løb.dk) er en fjerde niche-tilbud — en naturbaseret, familievenlig aktivitet uden medlemspligt.

Hvor finder man fodboldtræning for børn og voksne?

Skjold Birkerød Fodbold tilbyder Mini Skjold for børn 2–4 år (lørdag 10.00–11.00, 500 kr./sæson), junior-hold U7–U19 og senior-hold (mand/kvinde). Junior-hold træner 2–3 gange ugentligt, senior-hold 2 gange ugentligt. Børn helt ned til 2 år kan deltage — de behøver ingen forudgående erfaring eller udstyr. Klubbens hjemmeside (skjoldbirkerod.dk) tilbyder online tilmelding, og første prøvetræning er gratis. Kontakt: info@skjoldbirkerod.dk eller 40 24 22 22.

Hvem kan prøve mindre almindelige idrætter?

Fægtning og pickleball er sjældne tilbud i mindre danske byer. Fægtning foregår i kampsport-salen (Randersvej 12) under Dansk Fægtning Forbund. Pickleball bookes via Wannasport på badmintonhallen (cirka 180 kr./time for 2 personer). Søllerød Orienteringsklubs Molbo-Løb kræver ingen orienteringserfaring — familier kan deltage. Løbene afholdes hver anden søndag hele året omkring Furesø og Sjælsø (typisk 5–10 km). Deltagerbetaling cirka 30 kr. voksen, 10 kr. barn. Se molbo-løb.dk.

Hvornår har træningscentre og idrætsfaciliteter åbent?

Birkerød Idrætscenter har åbent efter følgende skema for de offentlige faciliteter (multifunktionshall, glassalen, kampsport-sal, kunstgræsbaner):

SATS fitnesscenter (Randersvej 12, etage 1) er privat og kræver separat medlemskab. Åbningstider: mandag–fredag typisk 6.00–22.00, lørdag–søndag 8.00–18.00. Medlemskab fra cirka 299 kr./måned. Se sats.dk for aktuelle tider. Receptionen på Idrætscenter kan kontaktes på telefon 72 68 56 90, hvis der ikke er personale til stede under normale åbningstider.

Hvad gælder for åbningstider i skoleferier?

Ifølge Rudersdal Kommune åbner centret i sommerferien (28. juni–11. august) kun 7.00–15.00 på hverdage og lukket i weekender — en betydelig reduktion for familier i sommerferien. Svømmehallens tider varierer uafhængigt — se tabel under H3 'Hvor kan man svømme i Birkerød?'.

I påskeuge (2025: 14.–20. april) og omkring jul (23. december–2. januar) er centret lukket eller kun åbent få timer. Skolernes fagdage påvirker ikke centrets åbningstider, men nogle klubber aflyser træning. Kontakt din klub direkte for deres specifikke ferieplan.

Hvor kan man træne udenfor normale åbningstider?

SATS fitnesscenter har typisk udvidede åbningstider (se tabel ovenfor) og er tilgængeligt tidligt om morgenen og sent om aftenen på hverdage hele året. Via Wannasport bookes baner til badminton, tennis og squash døgnet rundt på Rudersdals anlæg. Løbebanen og beachvolleybanerne er frit tilgængelige i dagslys. Kunstgræsbaner kan bookes til floodlysspil aften og weekend via Wannasport (cirka 250–300 kr./time).

Hvordan fungerer idrætskultuuren som mødestedet i Birkerød?

Idrætten er blandt Birkerøds vigtigste sociale mødesteder for alle generationer — fra småbørn i Trille Trolle (1–5 år) til seniorer i kampsport og fodbold. Lavterskelaktiviteter gør det let at starte uanset baggrund og erfaring.

Børnetilbudene viser foreningslivets sociale værdi. Morgenkrudterne (SNIK Gymnastik, 2–5 år) og Familiespejd (4–5 år med forældre) samler familier, ikke bare børn. Lilleputterne mødes torsdage 9–12 på Kulturcenter Mantzius (Birkerød Hovedgade 59). Lørdag i Bevægelse (1–3 år med forældre) er et tidligt alternativ.

For nye beboere er foreningerne en direkte vej til lokalmiljøet. Lavterskelaktiviteter som Morgenkrudterne — møde op, betaling via MobilePay — sænker barrieren. Birkerød ligger tæt på Furesø og Sjælsø, med naturreservater Rudeskov (1.200 ha sydvest) og Vaserne fuglereservat (240 ha nordøst), der giver rammer for udendørs motion året rundt.

Hvordan bidrager idrætsforeninger til fællesskabet?

Foreningerne skaber fællesskaber ud over træningen. Familiespejd (4–5 år med forældre) kombinerer naturerkendelse og samarbejde. Molbo-Løb samler familier hver anden søndag hele året. Birkerød Fodbold arrangerer årlige juniorturneringer (september–oktober, 20–30 familiegrupper). Medlemskab giver nye beboere direkte adgang til naboer — mange klubber afholder julefrokost, sommerfest og møder.

Rudersdal Kommune støtter foreningslivet gennem tilskudsordninger. Flere klubber tilbyder rabatter for familier med lavere indkomst. Skjold Birkerød Fodbold og Birkerød Håndbold deltager i kommunens 'Idræt for alle'-program for økonomisk udsatte børn og voksne.

Hvilke årlige sportsbegivenheder finder sted i Birkerød?

Søllerød Orienteringsklub afholder Molbo-Løb hver anden søndag hele året (september–maj, sommerpause juli–august). Løbedatoer for 2025 og detaljer på molbo-løb.dk. Birkerød Håndbold arrangerer klubmesterskab i november og senior-turneringer marts–april. Birkerød Fodbold arrangerer Birkerød Cup (juniorer) sidste weekend i juni med cirka 50 hold og 500+ deltagere fra hele Sjælland.

SNIK Gymnastik afholder Gymnastik-Dag i april (opvisninger og prøvetræning for børn fra 2 år). Badmintonhallen arrangerer 'Open Night' hver torsdag (gratis intro for nybegyndere, 19.30–21.00). Se Rudersdal Kommunes fritidsportal (aktiviteter.rudersdal.dk) eller klubbernes hjemmesider for opdateret begivenhedsoversigt.

Er idrætsfaciliteterne i Birkerød tilgængelige for alle?

Svømmehallens varmtvandbassin (34°C) har integreret handicaplift og er tilgængeligt for nedsat mobilitet. Handicapvenlige omklædningsrum, brede døre (95 cm), bruserum uden trin og rullestolenplads. Parkeringsanlægget har 2 handicappladser ved svømmehallen og 1 ved multihallen. Toiletter og omklædning er fuldt handicapvenlige.

Rudersdal Kommune tilbyder fritidstilbud på 3 niveauer: (1) almene hold med ekstra træneropmerksomhed for børn med lettere funktionsnedsættelser (ADHD, lærevanskeligheder); (2) specialhold for samme diagnoser (f.eks. 'Autism-venlig fodbold' gennem Skjold Birkerød); (3) små individuelle hold eller 1-til-1 coaching for omfattende behov. Kommunen tilbyder også frie eller reducerede kontingenter for kvalificerede familier. Kontakt Rudersdal Kommunes fritidsafdeling på 45 85 11 11 for at finde det rette tilbud til dit barn.

Hvilke træningsprogrammer er tilgængelige for mennesker med funktionsnedsættelser?

Varmtvandsbassinnet (34°C, handicaplift) er ideelt for vandtræning med nedsat bevægelighed — artritis, lammelse eller svær overvægt. Individuel svømmeinstruktion (terapeutisk fokus) cirka 350 kr./time. Kontakt svoemmehallerne@rudersdal.dk.

Birkerød Karate Klub tilbyder 'Autism-venlig hold' (torsdag 16.30–17.30, lille gruppe, reduceret stimuli). Skjold Birkerød Fodbold tilbyder 'Fodbold for alle' (alle niveauer, tirsdag 17.30–18.30). SATS has 'Fitness for Alle'-instruktør (Stine, mandag 18.00–19.00) specialiseret i nedsat mobilitet og kroniske sygdomme. Kontakt Rudersdal Kommunes fritidsafdeling (fritidsafdelingen@rudersdal.dk) for at kortlægge individuelle tilbud — afdeling har overblik over, hvilke foreninger der tilbyder tilpasset træning for specifikke diagnoser og funktionsnedsættelser.

Hvor kan familier med småbørn få adgang?

Familier med børn fra 0 år har adgang til flere konkrete tilbud uden eller med lav adgangsbarriere:

• Lilleputterne (0–3 år): torsdage 9–12 på Kulturcenter Mantzius, Birkerød Hovedgade 59. Frit fremmøde, cirka 30 kr./gang.
• Lørdag i Bevægelse (1–3 år med forældre): lørdage 10–11 på Birkerød Idrætscenter. Første gang gratis, herefter cirka 50 kr.
• Trille Trolle håndbold (1–5 år): mandag 16.00–16.45 (1–2 år) og onsdag 16.00–16.45 (3–5 år) på Randersvej 12. Årlig kontingent cirka 800 kr., første prøvetræning gratis.
• Morgenkrudterne (2–5 år): torsdage 16.15–17.00 på Randersvej 12. Frit fremmøde, betaling via MobilePay cirka 60 kr./gang.
• Mini Skjold (2–4 år): lørdag 10.00–11.00 på kunstgræsbanen, årlig kontingent cirka 500 kr.

Centret har 175 parkeringspladser, 50 meter fra svømmehallens indgang — praktisk med barnevogn og bil. Begge haller har omklædningsrum med babyvaskeplads. To hjertestartere: én i receptionsfoyer (døgnet rundt) og én udendørs mellem kunstgræsbanerne. Reception (72 68 56 90) vejleder om passende tilbud.