SATS Birkerød – fitness og træning

Hvad tilbyder SATS Birkerød af faciliteter og træningstyper?

SATS Birkerød tilbyder styrketræning med håndvægte, racks og kettlebells, cardio-område med løbebånd og cykler, TRX, Booty Builder, sauna, dampbad og holdtræning med mindst 55 hold pr. uge på Flexible-medlemskab og 130+ hold på Premium. Centeret har 4 certificerede personlige trænere og SATS Online inkluderet i alle medlemskaber.

Centeret er lyst med store panoramavinduer fra gulv til loft. Det funktionelle træningsområde rummer specialudstyr til klassisk styrke, bevægelighed og cardio. Sauna og dampbad tilbydes sjældent på andre lokale fitnesscentre.

Der er fast pilates mandag kl. 08:15 med instruktør Karin Gram-Nielsen, samt konditionstræning, yoga-inspirerede timer og øvrige holdkoncepter. Birkerød Svømmehal tilbyder vandbaseret cardio.

Hvilke træningstyper kan man få på SATS?

Centeret tilbyder styrketræning (fri vægte, maskiner, racks), cardio (løbebånd, cykler, romaskiner), funktionelle stationer (TRX, Booty Builder) og holdtræning (pilates, yoga, konditionstræning) — omfanget afhænger af medlemskabsniveauet.

Hvad er fordelene ved at træne på SATS?

Basic-medlemmer får adgang til Birkerød-centeret alene. Flexible-medlemmer kan bruge alle danske SATS-centre og booke hold op til én uge frem. Premium-medlemmer får nordisk adgang og kan booke op til tre uger frem. Alle niveauer inkluderer SATS Online og en gratis prøvetime hos en personlig træner.

Sport og fritid i Birkerød viser andre mulige fritidsaktiviteter, blandt andre Birkerød Badminton og Birkerød Tennisklub.

Hvad koster medlemskab på SATS Birkerød?

Medlemskab koster 449 kr/måned (Basic), 599 kr/måned (Flexible) eller 699 kr/måned (Premium). Alle niveauer inkluderer en gratis prøvetime med personlig træner (værdi op til 1.299 kr) og SATS Online.

Hvad koster en månedlig membership?

Basic (449 kr/md) giver adgang til Birkerød alene uden holdtræning. Flexible (599 kr/md) giver adgang til alle danske SATS-centre og 55+ ugentlige hold. Premium (699 kr/md) giver nordisk adgang og 130+ hold. Drop-in koster 149 kr pr. dag, betales ved receptionen.

Basic inkluderer ikke holdtræning. Birkerød Idrætscenter er et offentligt alternativ for holdsport og svømning.

Kan man få en gratis introduktionsperiode?

Alle nye medlemmer får en gratis prøvetime med personlig træner (værdi op til 1.299 kr), som skal bookes efter trænernes kalender. Drop-in for 149 kr pr. dag er også muligt.

Hvornår har SATS Birkerød åbent?

SATS Birkerød har åbent daglig kl. 05:00–23:00. Helligdage kan have særlige åbningstider (se sats.dk).

Centeret åbner kl. 05:00 for morgentrænere og lukker kl. 23:00. Tjek sats.dk for helligdage, da juleperioden og nytår typisk har kortere åbningstider.

Hvor ligger SATS Birkerød, og hvordan kommer man derhen?

SATS Birkerød ligger på Bistrupvej 1, 3460 Birkerød og tilbyder gratis parkering direkte ved indgangen.

Hvad er præcis adressen på SATS?

Adressen er Bistrupvej 1, 3460 Birkerød — let at finde med GPS med direkte adgang fra parkeringspladsen.

Er der parkering ved SATS Birkerød?

Ja, gratis parkering direkte ved centeret uden parkeringsafgift eller langt til indgangen.

SATS driver 28+ træningscentre på Sjælland, og Flexible- og Premium-medlemmer kan benytte alle disse centre.

Hvordan kontakter du SATS Birkerød?

Kontakt SATS via sats.dk (online formular og chat). Der er ingen direkte telefonnummer til centeret; henvendelser håndteres via centrale kundeservice eller receptionen på stedet.

Hvad er SATS Birkerøds telefonnummer?

Ingen direkte telefonnummer eller e-mail offentliggøres. Brug online formular på sats.dk eller besøg receptionen på Bistrupvej 1 (åbent kl. 05:00–23:00) for spørgsmål om holdplan, personlig træning og drop-in.

Sport og fritid i Birkerød giver dig det fulde overblik over sportsliv og fritidsmuligheder i området.